-

首页> 妇产科 > 产科 > 怀孕早期

怀孕早期可以吃哪些坚果

发病时间：不清楚

病情描述：怀孕早期可以吃哪些坚果

其他人还在看

阿莫西林可以和杏仁一起吃吗怀孕早期怎样流产最安全怎么在怀孕早期流产怀孕早期怎样最容易流产燀苦杏仁还有毒吗肝病能吃杏仁吗

医生回答

刘泽群主治医师三甲

广州市妇女儿童医疗中心妇产科

怀孕早期可以适量食用核桃仁、杏仁、榛子等坚果，这些食物富含营养，有助于胎儿发育。然而，需要注意的是，这些食物并不能直接治疗任何疾病，孕妇在食用时应遵循适量原则。
1.核桃仁
核桃仁富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，这些物质是胎儿大脑发育所需的重要营养素。适量摄入核桃仁有助于促进胎儿的大脑发育，但过量可能引起消化不良。建议每日摄入30克左右。
2.杏仁
杏仁含有丰富的维生素E和蛋白质，能够为孕妇提供必要的营养支持，同时也有助于胎儿的生长发育。适量食用杏仁不会对身体产生负面影响，但应避免过量摄入，以免导致腹泻或腹胀。建议每日摄入不超过15颗。
3.榛子
榛子中含有多种矿物质元素，包括钙、铁、锌等，这些元素对于孕期妇女及胎儿的健康都至关重要。适量食用榛子可补充机体所需的微量元素，但需注意控制摄入量，因为其热量较高。建议每日摄入不超过40克。
怀孕初期，由于激素水平的变化，孕妇可能会出现恶心、呕吐等症状。因此，在选择坚果时，应注意选择易于消化吸收且口感较温和的品种，以减少不适感。此外，还应确保坚果的新鲜度和卫生状况，避免食用过期或未保存得当的坚果产品。 2024-06-17 18:21 举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关问题查看更多>>

怀孕早期能吃桂圆吗

怀孕早期可以吃枣吗

怀孕早期总吐怎么办

怀孕早期会腰疼吗

怀孕早期症状有哪些

消化不良腹泻怀孕早期

相关经验查看更多>>

胃不舒服一直打嗝想吐是什么原因

消化不良怎么办

什么症状可以喝太子金

消化不良的饮食调理

老年人肚子胀怎么回事

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

乳结泰胶囊

疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。

肠炎宁颗粒2克

清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。

小儿七星茶颗粒

定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。

热门回答查看更多>>

怀孕早期腰酸痛正常吗

怀孕早期怎么流产-北京妇科医院

怀孕早期流产对身体影响大吗

怀孕早期有褐色分泌物-北京妇科医院

怀孕早期雌二醇低危险吗

相关医院查看更多>>

重庆妇产科医院长春妇产科医院巴彦淖尔妇产科医院泰安妇产科医院茂名妇产科医院白城妇产科医院固始妇产科医院佛山妇产科医院安顺妇产科医院云浮妇产科医院

健康问答查看更多>>

网上排名速看:南宁hpv医院-排名公布-南宁哪家医院能治hpv

今日排名：南宁哪里有hpv专科医院-南宁治疗hpv专科医院前十榜单

2024概览:南宁治疗hpv好的医院“口碑榜”南宁治疗hpv哪个医院好

名院专栏：南宁治疗梅毒专科医院排名一览-南宁治疗梅毒哪个医院好

热门精选：南宁哪个医院看梅毒排名-TOP榜单-南宁好的梅毒医院

今日排名：南宁看生殖疱疹好的医院-南宁哪里有生殖疱疹专科医院前十榜单

排名一览：南宁生殖疱疹医院哪家好一点-南宁正规的生殖疱疹医院专栏榜

南宁哪些医院可以治疗尖锐湿疣评选榜单公开-南宁治疗尖锐湿疣的医院公开排名

排名直击：南宁治疗尖锐湿疣专科医院排名公布—南宁治疗尖锐湿疣好的医院是哪

今日公布榜!南宁哪个尖锐湿疣医院好点排名公布“名单公开”南宁好的尖锐湿疣医院

39健康网 - 合作 - 导航
Copyright © 2000-2023 39.net