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复合维生素b片孕妇可以吃吗
黄威
主治医师
三甲
南方医科大学珠江医院
妇产科
复合维生素B片可以适量用于孕期补充营养，但应在医生指导下使用，并注意避免过量摄入。
复合维生素B片是一种维生素补充剂，含有多种B族维生素，如维生素B1、B2、B6等。孕妇在孕期对这些维生素的需求增加，因为它们对于胎儿的神经发育和母体的健康至关重要。因此，孕妇可以适量服用复合维生素B片。然而，孕妇在服用任何药物或补充剂前，应咨询医生的意见。过量摄入某些B族维生素可能会导致不良反应，如神经系统兴奋、失眠等。
除了服用复合维生素B片外，孕妇还应通过均衡饮食来获取足够的营养素。富含B族维生素的食物包括瘦肉、全谷类、豆类和绿叶蔬菜。