落枕症状通常较易治疗，多数情况下可自行缓解，但需注意调整睡姿和枕头高度。
落枕多由睡眠时颈部姿势不当或枕头不合适引起，一般为自限性疾病，可通过适当休息、热敷和按摩等方式缓解。若症状持续不减或频繁发作，可能需要寻求专业医疗帮助，如物理治疗或药物治疗，以避免进一步损伤颈椎。
如果患者存在长期慢性疼痛，可能是由于颈椎病或其他神经肌肉疾病引起的，此时建议及时就医，排除其他潜在病因。
日常生活中应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或过度仰头，同时定期进行颈部锻炼，增强肌肉力量和柔韧性。
2024-06-05 10:09 举报
