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病情描述：吃小西红柿会长胖吗
医生回答
方晓茹 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 营养科
适量食用小西红柿不会导致长胖。小西红柿是日常生活中常见的蔬菜，富含维生素C、膳食纤维等营养物质。小西红柿热量低、富含水分和膳食纤维，有助于增加饱腹感，适量食用不会导致长胖。过量食用或搭配高热量食物可能增加能量摄入，导致体重增加。例如，如果大量食用小西红柿的同时摄入了高脂肪、高糖分的食物，可能会抵消其减肥效果。建议在保持均衡饮食的基础上适量食用小西红柿，避免单一食物摄入过多，同时注意整体的能量平衡，以维持健康的体重。 2024-06-14 15:38 举报
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