如何调理阳痿早泄勃起不坚

调理阳痿早泄勃起不坚可以通过饮食调理、生活调理、心理调理、药物调理、运动调理等方式进行改善。

1、饮食调理

患者在日常生活中可以多吃韭菜、羊肉、生蚝、枸杞、牡蛎等食物，韭菜具有补肾、壮阳等功效，对于肾虚所引起的阳痿、早泄、勃起不坚等症状有一定的缓解作用。羊肉具有温补壮阳、益气补虚等功效，对于肾阳虚所引起的阳痿、早泄、勃起不坚等症状有一定的缓解作用。生蚝具有补肾壮阳、养血安神等功效，对于肾虚所引起的阳痿、早泄、勃起不坚等症状有一定的缓解作用。枸杞具有滋补肝肾、益精明目等功效，对于肝肾阴虚所引起的阳痿、早泄、勃起不坚等症状有一定的缓解作用。牡蛎具有潜阳补阴、重镇安神等功效，对于肾阴虚所引起的阳痿、早泄、勃起不坚等症状有一定的缓解作用。

2、生活调理

患者平时也要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，要保持充足的睡眠时间，睡眠不足会导致大脑无法得到充分休息，可能会影响到勃起功能。患者平时也要避免频繁手淫，手淫过度会导致阴茎的敏感度降低，从而引起勃起功能障碍。

3、心理调理

患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免精神压力过大，否则会导致病情加重，不利于疾病的恢复。

4、药物调理

患者可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，可以改善阴茎的勃起功能，延长性生活的时间。

5、运动调理

患者平时也可以根据自身情况，积极参加体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，能够增强体质，在一定程度上也能够缓解阳痿早泄勃起不坚的情况。

如果患者症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。