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病情描述:红豆绿豆减肥法有效吗怎么吃
医生回答
张瑜 主治医师 三甲
中山大学附属第一医院 中医科
红豆绿豆减肥法一般是有效的,可以将红豆和绿豆一起做成绿豆粥,然后再煮成绿豆汤。红豆和绿豆中都含有大量的膳食纤维,在食用之后可以促进胃肠道蠕动,帮助食物消化,从而起到减肥的效果。并且红豆和绿豆中都含有大量的维生素、蛋白质、钙元素、磷元素等营养成分,在食用之后可以补充身体所需要的营养,从而提高身体的抵抗力。虽然红豆绿豆减肥法有一定的减肥效果,但是如果患者长期食用,可能会导致胃肠道功能紊乱,从而引起腹泻、腹胀等症状,所以患者在食用时应适量食用。 2023-07-19 22:50 举报
红豆绿豆减肥法一般是有效的,可以将红豆和绿豆一起做成绿豆粥,然后再煮成绿豆汤。
红豆和绿豆中都含有大量的膳食纤维,在食用之后可以促进胃肠道蠕动,帮助食物消化,从而起到减肥的效果。并且红豆和绿豆中都含有大量的维生素、蛋白质、钙元素、磷元素等营养成分,在食用之后可以补充身体所需要的营养,从而提高身体的抵抗力。
虽然红豆绿豆减肥法有一定的减肥效果,但是如果患者长期食用,可能会导致胃肠道功能紊乱,从而引起腹泻、腹胀等症状,所以患者在食用时应适量食用。
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