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颈椎突出可以练瑜伽吗

发病时间：不清楚

病情描述：颈椎突出可以练瑜伽吗

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医生回答

刘仲宇副主任医师三甲

中山大学附属第三医院骨科

颈椎突出患者可以练瑜伽，但应选择适宜的体式并避免过度扭转或压迫颈部。
虽然瑜伽可以提高柔韧性和平衡能力，但某些体式如鸽子式、三角式等可能会对颈椎造成额外的压力，因此需要在专业教练的指导下进行，并根据个体情况调整体式和深度。此外，瑜伽练习前后应注意颈部的放松和舒展，以减少不适感。
对于症状较重或急性期发作的颈椎病患者而言，不建议进行瑜伽练习，以免加重病情。
针对颈椎病患者的瑜伽练习应在专业人士监督下进行，并随时注意身体反应，如有疼痛加剧或其他异常应及时停止并咨询医生意见。 2024-05-14 18:54 举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

消痛贴膏

活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。

颈痛颗粒

活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。

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