-

首页> 外科 > 骨科 > 肌肉

练肌肉的原理是让肌肉撕裂吗

发病时间：不清楚

病情描述：练肌肉的原理是让肌肉撕裂吗

其他人还在看

肌肉拉伤如何找具体位置肌肉内肿瘤有哪些肌肉抽搐后肌肉酸痛怎么快速恢复手腕怎么分辨是肌肉拉伤还是伤筋肌肉拉伤会尿血吗车祸小腿肌肉拉伤多久恢复

医生回答

曾钢主治医师三甲

中山大学孙逸仙纪念医院骨科

练肌肉的原理不是让肌肉撕裂。
练肌肉的原理是指通过特定的训练方式，如重量训练，来刺激肌肉纤维增生和生长，从而增加肌肉体积和力量。练肌肉是通过刺激肌肉生长来增加肌肉量，适当的损伤是可恢复的。练肌肉过程中，适当的微小损伤可以刺激肌肉生长，但过度训练或不正确的姿势可能导致肌肉撕裂。例如，使用过重的负荷或错误的技巧可能导致肌肉拉伤或撕裂。
在练肌肉时，应逐渐增加负荷，确保正确的姿势和技巧，并给肌肉充分的恢复时间，以避免不必要的损伤。 2024-06-14 15:41 举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关问题查看更多>>

肌肉撕裂是外力所致吗

肌肉撕裂会外部损伤吗

肌肉撕裂1cm多久能好，是轻伤还是微轻

肌肉拉伤和肌肉撕裂是一回事吗

肌肉拉伤跟肌肉撕裂一样吗

肌肉拉伤肌肉撕裂肌肉

相关经验查看更多>>

老人肌肉萎缩吃什么

肌肉拉伤硬块需要抽血吗

胳膊腱鞘炎怎么治疗

健翘炎怎么治疗

肌肉拉伤能彻底恢复吗

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

伤痛宁膏

活血散瘀，消肿止痛。用于关节扭伤，肌肉拉伤，韧带拉伤等急性软组织损伤。

独活止痛搽剂

止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。

双氯芬酸钾片

本品适用于下列急性疼痛的短期治疗：创伤后的疼痛与炎症，如扭伤、肌肉拉伤等；术后的疼痛与炎症，如牙科或矫形手术后等；妇科的疼痛与炎症，如原发性痛经或附件炎等；脊柱综合征引起的疼痛；非关节性风湿病；耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症（如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等），应同时使用抗感染药物。

热门回答查看更多>>

肛门肌肉撕裂会导致失禁吗

肌肉撕裂和肌肉拉伤的区别在哪里

肌肉拉伤是肌肉撕裂吗

肌肉撕裂手术危险吗

肌肉撕裂可以完全恢复吗

相关医院查看更多>>

牡丹江人流医院萍乡结石病医院台中神经内科医院玉林银屑病医院四川性病医院德州男科医院红桥肛肠医院钦州皮肤科医院渝北不孕不育医院仙桃耳鼻喉科医院

健康问答查看更多>>

网上排名速看:南宁hpv医院-排名公布-南宁哪家医院能治hpv

今日排名：南宁哪里有hpv专科医院-南宁治疗hpv专科医院前十榜单

2024概览:南宁治疗hpv好的医院“口碑榜”南宁治疗hpv哪个医院好

名院专栏：南宁治疗梅毒专科医院排名一览-南宁治疗梅毒哪个医院好

热门精选：南宁哪个医院看梅毒排名-TOP榜单-南宁好的梅毒医院

今日排名：南宁看生殖疱疹好的医院-南宁哪里有生殖疱疹专科医院前十榜单

排名一览：南宁生殖疱疹医院哪家好一点-南宁正规的生殖疱疹医院专栏榜

南宁哪些医院可以治疗尖锐湿疣评选榜单公开-南宁治疗尖锐湿疣的医院公开排名

排名直击：南宁治疗尖锐湿疣专科医院排名公布—南宁治疗尖锐湿疣好的医院是哪

今日公布榜!南宁哪个尖锐湿疣医院好点排名公布“名单公开”南宁好的尖锐湿疣医院

39健康网 - 合作 - 导航
Copyright © 2000-2023 39.net