什么叫神经衰弱性失眠

神经衰弱性失眠是指由于长期处于紧张、焦虑等不良情绪状态导致的睡眠障碍。
神经衰弱性失眠是由于长期的精神压力过大、过度劳累等因素导致大脑皮层功能失调，从而影响了正常的睡眠节律。这种情况下，患者的大脑无法充分放松，即使有足够的睡眠时间也可能难以进入深度睡眠。主要表现为入睡困难、夜间易醒、早醒以及睡眠质量差等症状，还可能伴有白天疲劳、注意力不集中、记忆力减退等情况。
针对神经衰弱性失眠，医生可能会建议进行心理评估测试，如汉密尔顿抑郁量表(HAMD)或汉密尔顿焦虑量表(HAMA)，以了解患者的焦虑和抑郁程度。此外，还可以通过睡眠监测设备来记录患者的睡眠模式和呼吸情况。对于神经衰弱性失眠，可以采取药物治疗和非药物治疗相结合的方式。药物治疗包括使用抗焦虑药和镇静催眠药，如、阿普唑仑等；非药物治疗则包括认知行为疗法(CBT)、放松训练和生活方式调整等。
日常生活中，建议患者应保持规律作息，避免长时间熬夜，同时注意饮食均衡，适当增加富含维生素B族的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋等，在一定程度上有助于改善神经衰弱性失眠的症状。