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男人喝豆浆好处和坏处

发病时间：不清楚

病情描述：男人喝豆浆好处和坏处

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医生回答

方晓茹副主任医师三甲

南方医科大学南方医院营养科

男性适量饮用豆浆可以补充营养，但过量摄入可能引起腹胀、腹泻等不适症状。
1.补充营养：豆浆中含有丰富的植物蛋白以及多种维生素矿物质元素，如钙、磷、铁、锌等。这些物质都是人体所必需的营养成分，能够为身体提供能量，并促进新陈代谢。
2.腹胀、腹泻：由于豆浆中含有的大量膳食纤维，在进入肠道后会刺激胃酸分泌过多，导致出现消化不良的情况发生，从而引发腹胀、腹泻等症状。长期如此还可能会诱发慢性疾病的发生，比如结肠炎、溃疡性结肠炎等。
建议患者在日常生活中注意饮食均衡，避免单一食物造成营养不全面的情况。如果出现上述不适症状，则应立即停止食用豆浆并咨询医生进行处理。 2024-06-20 15:51 举报

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