-

首页> 整形美容 > 减肥 > 肥胖

肥胖的人可以跑步减肥吗

发病时间：不清楚

病情描述：肥胖的人可以跑步减肥吗

其他人还在看

吐根减肥减肥痛经痛经和减肥有关吗肥胖会引起隐睾吗? 自然流产后多久可以跑步减肥怎么减肥不会闭经

医生回答

郑帅副主任医师三甲

南方医科大学南方医院脊柱骨科国家重点

肥胖的人可以通过跑步来减肥。
肥胖者的身体质量指数较高，体内脂肪较多，而跑步是一种有氧运动，能够提高代谢率，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。此外，跑步还可以增强心肺功能，改善血液循环，有助于降低血压和胆固醇水平，预防相关疾病的发生。
如果肥胖者存在膝关节损伤、骨质疏松等问题，则不建议进行剧烈的跑步锻炼，以免加重关节负担或增加骨折风险。
对于肥胖人群而言，在开始跑步前应评估自身健康状况，并逐步增加运动强度和时间，以减少受伤风险。同时还要注意合理饮食，避免暴饮暴食，保持均衡营养。 2024-05-11 22:11 举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关问题查看更多>>

骨盆前倾可以跑步减肥吗

乙肝治疗期间能跑步减肥吗

髌骨脱位术后可以跑步减肥吗

肥胖的人能不能跑步减肥

产后多久可以跑步减肥

减肥膝关节损伤骨质疏松

相关经验查看更多>>

绝食能减肥吗

怎样才能成功的减肥

明星减肥方法大全

秋季该怎么减肥

不反弹的减肥方法

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

奥利司他胶囊

用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。

双氯芬酸钾喷雾剂

用于缓解局部疼痛及炎症，适用于四肢急性软组织损伤，膝关节骨性关节炎。

维生素D滴剂

用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。

热门回答查看更多>>

关节疼能跑步减肥吗

肥胖的人可以跑步减肥吗

肥胖能跑步减肥吗

肥胖能否跑步减肥

减肥期间饮食

相关医院查看更多>>

昌江口腔科医院澎湖癫痫病医院荣昌人流医院邵阳结石病医院平谷神经内科医院北碚银屑病医院盐城性病医院邯郸男科医院通辽肛肠医院彰化皮肤科医院

健康问答查看更多>>

网上排名速看:南宁hpv医院-排名公布-南宁哪家医院能治hpv

今日排名：南宁哪里有hpv专科医院-南宁治疗hpv专科医院前十榜单

2024概览:南宁治疗hpv好的医院“口碑榜”南宁治疗hpv哪个医院好

名院专栏：南宁治疗梅毒专科医院排名一览-南宁治疗梅毒哪个医院好

热门精选：南宁哪个医院看梅毒排名-TOP榜单-南宁好的梅毒医院

今日排名：南宁看生殖疱疹好的医院-南宁哪里有生殖疱疹专科医院前十榜单

排名一览：南宁生殖疱疹医院哪家好一点-南宁正规的生殖疱疹医院专栏榜

南宁哪些医院可以治疗尖锐湿疣评选榜单公开-南宁治疗尖锐湿疣的医院公开排名

排名直击：南宁治疗尖锐湿疣专科医院排名公布—南宁治疗尖锐湿疣好的医院是哪

今日公布榜!南宁哪个尖锐湿疣医院好点排名公布“名单公开”南宁好的尖锐湿疣医院

39健康网 - 合作 - 导航
Copyright © 2000-2023 39.net