橙子本身并不会使人发胖。
橙子中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适当食用可以为机体补充所需的营养成分，并且其含有的水分较多，在一定程度上还可以增加饱腹感。此外，橙子中还含有一定量的果酸，具有促进消化的作用，有助于改善食欲不振的情况。需要注意的是，虽然橙子本身不会使人发胖，但如果长期大量食用，可能会因摄入过多的糖分而导致能量堆积，从而引起肥胖。因此在食用橙子时需注意控制摄入量，以免影响身体健康。
如果过量食用橙子，会导致体内摄入过多的糖分，转化为脂肪储存在体内，从而引起发胖。
日常生活中，建议合理安排饮食结构，避免暴饮暴食或过度节食的现象发生，以减少肥胖的发生风险。同时还要保持适量运动，有利于消耗热量，也有助于维持身材。
2024-03-24 07:08 举报
