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病情描述：全身酸痛还要继续运动吗
医生回答
聂志扬 副主任医师 三甲
北京医院 内科
针对全身酸痛的症状，应避免剧烈运动，以免加剧肌肉劳损。全身酸痛可能表明肌肉处于疲劳或损伤状态，此时剧烈运动会增加肌肉负担，导致疼痛加剧，延缓恢复进程。如果全身酸痛是由于过度训练引起的，则需要逐渐减少运动强度和时间，以允许身体有足够的时间来修复和恢复。在出现全身酸痛时，应注意休息，避免进一步加重症状，并注意保持充足的水分摄入，促进代谢废物的排泄。 2024-06-05 10:22 举报
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