便秘时适量补充某些维生素可能有助于改善，但并非所有维生素均有效。
虽然某些维生素如维生素B族可能对肠道健康有益，但便秘的成因复杂，单纯补充维生素并不能完全解决问题。建议便秘患者在医生指导下调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，保持充足的水分摄入，并结合运动等生活方式改变，以改善便秘症状。
部分人群可能存在维生素缺乏或代谢异常，此时补充特定维生素可能有一定效果。例如，缺铁性贫血可能导致便秘，适当补铁可缓解便秘；而甲状腺功能减退导致肠蠕动减慢也可能引起便秘，补充含碘食物或药物可以改善便秘。
针对便秘，应避免盲目使用保健品或自行购买维生素补充剂，以免造成不必要的风险。若便秘持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医寻求专业诊断和治疗。
2024-06-05 10:00 举报
