「怎样让阴茎变长变粗？」如果男性在青春期之前阴茎发育较小，并且没有影响正常性生活，一般不用特殊处理。但如果成年之后阴茎过小，则可能与体型肥胖、频繁手淫或阴茎外伤等因素有关，可通过适当运动、控制饮食来辅助改善外观，必要时也可进行药物治疗和手术治疗。
一、适当运动
如果想要使阴茎看起来更加强壮、富有力量感，可以适当增加有氧运动的时间，如慢跑、游泳等，能够促进全身血液循环，在一定程度上也能够促进阴茎部位的血液流动，对于阴茎增长也有一定的帮助作用。
二、控制饮食
建议平时生活中注意保持清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，避免摄入辛辣刺激性的食物，同时还要戒烟限酒，以免对生殖器官造成不良刺激，从而间接导致阴茎短小的情况出现。
三、药物治疗
1.补充雄激素类药物：部分男性由于体内雌激素水平较高而引起阴茎发育较小，此时可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬片这类抗雌激素药物对抗雌激素，以调节内分泌，达到阴茎增大的效果。
2.补充营养物质：若男性存在先天不足、后天缺乏锻炼以及营养元素缺乏等情况，均可表现为阴茎偏小，因此日常需要积极补充身体所需的各种微量元素及维生素，比如富含锌的食物包括瘦肉、海鲜等，有助于促进阴茎生长发育。
四、手术治疗
1.假体植入术：如果男性因肥胖等原因导致阴茎海绵体被脂肪组织所代替，进而出现阴茎较短的情况，可以通过切除局部脂肪的方法进行操作，或者直接将医用硅胶假体植入到阴茎内，从而使阴茎增大。
2.阴茎延长术：如果男性阴茎长度比理想值短较少，但勃起后长度大于6cm，仍然具备正常的性功能，则可以选择阴茎延长术的方式进行治疗，通过切断阴茎浅筋膜至白膜的浅层并上提阴茎悬韧带而得到延长。
3.植发手术：如果男性阴毛比较少，也可以选择植发手术，主要是提取自身后枕部健康的毛囊单位，然后经过加工分离以后种植到阴茎皮下，毛囊存活以后就可以使阴毛自然生长，从而改善阴毛稀疏的情况。
4.其他方式：如果男性因为外伤而导致阴茎缩短，可以在医生指导下进行游离移植再造阴茎手术，即将腹部横纹肌组织移植到阴茎，以恢复阴茎的生理功能和外形。
通常不建议男性自行盲目服用药物或采取一些非医疗手段来进行治疗，以免延误病情。当男性感觉阴茎短小并且产生自卑心理时，应及时前往医院男科就诊，完善血常规等相关检查，明确诊断后再遵医嘱进行针对性治疗。
2024-07-08 10:08 举报
