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睡眠不足眼睛会肿胀吗为什么

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病情描述:睡眠不足眼睛会肿胀吗为什么

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睡眠不足可能会导致眼睛肿胀。
睡眠不足时,身体处于应激状态,会释放肾素-血管紧张素-醛固酮系统,该系统的作用是调节体内的水分平衡。当醛固酮分泌增多时,会使肾脏重吸收更多的水分,从而导致水钠潴留,引起眼部组织水肿。
长期存在压力、过度疲劳或睡前摄入过多盐分等也可能导致眼睑肿胀。这些因素都可能导致体内水分代谢失衡,进而引发眼部浮肿。
为避免因睡眠不足而导致的眼部肿胀,建议保持规律作息,确保每天获得足够的休息时间。同时,减少钠的摄入也有助于缓解因睡眠不足引起的水肿症状。
2024-06-05 10:40 举报

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