首页> 精神心理科 > 心理应激
病情描述：心理应激可以缓解吗
医生回答
刘赟 副主任医师 三甲
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
适度的心理应激可以缓解，但过度的心理应激可能会加重不适反应。适度的心理应激可以增强个体的适应能力和抵抗力，有助于缓解不适反应；而过度的心理应激会导致身体和心理的长期紧张状态，进一步加剧不适反应。因此，重要的是学会识别和管理自己的心理应激水平，以保持身心健康。如果不适症状持续或加剧，则可能需要寻求心理咨询师或医生的帮助。在应对心理应激时，建议采取放松技巧如深呼吸、冥想等来减轻压力，并确保足够的睡眠和均衡饮食以支持身体和心理健康。 2024-05-24 16:47 举报
心理应激能不能缓解
心理应激可以分为
心理应激能否控制
心理应激能不能治好
心理应激是不是心理问题
心理应激可以治疗高血压吗
心理应激反应是一种疾病吗
心理应激一定是不良的吗
心理应激能否缓解
心理应激可以控制吗
心理应激可以缓解吗
心理应激可以分为什么应激和什么应激
心理应激障碍是精神病吗
每天早上早醒怎么回事
睡觉气短怎么回事
睡眠不好如何调理
半夜说梦话是怎么回事
睡觉不好什么原因
夜游是怎么回事
女人晚上睡觉出虚汗
45岁女人失眠出汗怎么回事
脚手易发汗睡眠不好什么原因
总是做梦怎么回事?
北京协和医院
北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
中国人民解放军总医院
北京市海淀区复兴路28号
贵州省第二人民医院
贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
北京市海淀区花园北路49号
上海交通大学医学院附属瑞金医院
总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
深呼吸训练器
暂无数据
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
化疗后打升白针副作用
腹膜后淋巴结转移能活多久
脂肪瘤到底要不要切除
十个化疗九个死是真的吗
介入手术是什么
胆管支架手术的费用
胆管瘤手术费多少钱
白蛋白紫杉醇化疗副作用
靶向治疗和化疗有什么区别
十大医院：昆明看尖锐湿疣的医院好不好“排名公布”昆明尖锐湿疣定点医院
39健康网 - 合作 - 导航 Copyright © 2000-2023 39.net
