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简单的柠檬汁怎么做

发病时间：不清楚

病情描述：简单的柠檬汁怎么做

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医生回答

陈慧敏主任医师三甲

广州市妇女儿童医疗中心营养科

柠檬汁可以直接饮用，也可以用来泡水、榨汁、添加蜂蜜等。

1、直接饮用

柠檬汁中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，直接饮用可以促进胃酸的分泌，从而促进食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善消化不良的症状。

2、泡水

柠檬汁中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸等营养成分，用柠檬泡水喝，可以为人体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。

3、榨汁

如果患者觉得柠檬汁比较酸，也可以将柠檬榨成汁进行饮用，可以减轻柠檬汁的酸味，而且还可以为人体补充所需要的维生素C、维生素B1、烟酸等营养成分，对身体有一定的好处。

4、添加蜂蜜

如果患者觉得柠檬汁比较酸，也可以在柠檬汁中适当地添加蜂蜜，可以中和柠檬汁的酸味，还可以增加口感。

5、其他

还可以根据自身的口味，在柠檬汁中加入适量的冰糖、蜂蜜等。

虽然柠檬汁的好处有很多，但是不建议多喝，以免刺激胃肠道黏膜，从而出现反酸水、胃痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物治疗。

2023-09-23 21:14 举报

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