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身体质量指数越高越好吗

发病时间：不清楚

病情描述：身体质量指数越高越好吗

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医生回答

聂志扬副主任医师三甲

北京医院内科

一般情况下，身体质量指数并不是越高越好。身体质量指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，其正常范围为18.5-23.9kg/m2，如果数值低于18.5kg/m2，则说明体重过低，如果数值高于23.9kg/m2，则说明体重过重。

体重过低可能是营养不良引起的，此时患者需要加强营养，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等。体重过重可能是运动量过少、遗传等原因引起的，此时患者需要适当进行运动，如跑步、游泳、打篮球等，可以消耗体内多余的脂肪，有助于控制体重。如果通过饮食和运动的方式调理后，体重仍然不能控制在正常范围内，患者可以在医生的指导下使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。

建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免过多摄入油腻、高糖的食物，如肥肉、巧克力等。如果出现体重异常的情况，建议患者及时到医院就诊，以免延误病情。

2023-09-23 20:56 举报

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