怎样瘦大腿外侧凸起的肉

一般没有怎样瘦大腿外侧凸起的肉这种说法，通常情况下，大腿外侧凸起的肉可能是久坐引起的，也可能是肥胖纹、皮脂腺囊肿、骨性关节炎、脂肪瘤等原因导致的，患者需要根据引起的原因进行针对性治疗。

1、久坐

如果患者平时生活中经常久坐，可能会影响到局部的血液循环，从而出现局部脂肪堆积的情况。建议患者可以通过适当运动的方式进行改善，比如跑步、游泳等。

2、肥胖纹

如果在短时间内体重增长过快，可能会导致皮肤过度牵拉，容易造成皮肤纤维断裂，从而出现肥胖纹。建议患者可以在医生指导下使用维A酸乳膏、积雪苷霜软膏等药物进行治疗，同时还要注意合理饮食，避免过度进食。

3、皮脂腺囊肿

皮脂腺囊肿主要是由于局部皮肤的毛囊皮脂腺口堵塞，导致皮脂逐渐淤积而形成的囊肿性病变。患者一般会表现为皮肤上出现圆形肿物，表面光滑，边界清晰，中心部位有凹陷。如果患者大腿外侧出现皮脂腺囊肿，可能会表现为局部凸起的肉。建议患者可以在医生指导下使用头孢曲松钠、青霉素钠等药物进行抗感染治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

4、骨性关节炎

骨性关节炎主要是由于慢性劳损、创伤等因素引起的关节退行性病变。患者一般会表现为局部关节疼痛、活动受限等症状，部分患者可能会出现大腿外侧凸起的肉的情况。建议患者可以在医生指导下使用氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过关节置换术进行治疗。

5、脂肪瘤

脂肪瘤主要是由于遗传、不良饮食习惯等因素引起的皮肤软组织良性肿瘤。一般表现为局部皮肤出现单个或多个局限性肿块，质地柔软，边界清晰，活动性良好。通常情况下，脂肪瘤不会对身体造成不良影响，如果患者脂肪瘤体积较大，可以通过手术切除的方式进行治疗。

如果症状持续加重不能缓解，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。