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为什么感觉心里很压抑想哭

发病时间：不清楚

病情描述：为什么感觉心里很压抑想哭

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医生回答

刘赟副主任医师三甲

广州医科大学附属第一医院精神医学科

感觉心里很压抑想哭多考虑是精神压力大、近期受到刺激等原因引起的，也可能是抑郁症、焦虑症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、精神压力大

由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现情绪低落、注意力不集中等症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐，转移注意力进行改善，也可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。

2、近期受到刺激

如果患者近期受到刺激，比如亲人去世、婚姻破裂、工作不顺利等，可能会导致情绪低落，出现上述症状。患者可以通过心理暗示疗法进行改善，也可以通过听舒缓的音乐，转移注意力进行缓解。

3、抑郁症

若是患者存在抑郁症，会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状，还会伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退等现象。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。

4、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行改善，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。

5、其他疾病

此外，也可能是双相情感障碍、精神分裂症等疾病导致的，建议及时就医治疗。

在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

2023-09-23 21:25 举报

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