维生素B2不能随便乱吃。
维生素B2是人体必需的水溶性维生素之一，但长期过量摄入可能导致维生素B2蓄积中毒。该物质具有促进皮肤、黏膜正常代谢的作用，若摄入过多会导致皮肤、黏膜出现皮疹、瘙痒等症状。此外，还可能会导致患者出现乏力、浮肿、头痛、失眠、烦躁等情况。因此，不建议随意大量摄入维生素B2。
对于患有肾脏疾病或肝脏病史的人群，使用维生素B2时需谨慎，以免加重病情。
在考虑服用维生素B2或其他任何营养素之前，应咨询医生或专业保健人员的意见，以确保安全有效地摄取所需营养。
2024-05-09 18:10 举报
