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病情描述：不吃饭光喝水能减肥吗
医生回答
张瑜 主治医师 三甲
中山大学附属第一医院 中医科
不吃饭光喝水不能减肥。不吃饭光喝水指的是通过减少食物摄入量和增加水分摄入来达到减肥的目的。因为减肥需要消耗热量，而热量来源于食物。不吃饭光喝水可能导致身体缺乏必要的营养物质，影响健康。不吃饭光喝水可能导致低血糖、脱水等不良反应，不利于身体健康。正确的减肥方法应是合理饮食和适量运动相结合。建议采取健康的减肥方式，如均衡饮食和适量运动，以保持身体健康。同时，注意保持充足的水分摄入，避免过度依赖单一的减肥方法。 2024-06-20 15:57 举报
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