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腰肌劳损吊单杠效果好吗

发病时间：不清楚

病情描述：腰肌劳损吊单杠效果好吗

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医生回答

许鸿智副主任医师三甲

广东省中医院骨科

吊单杠对腰肌劳损有一定的缓解作用，但并不能完全治愈。
吊单杠是一种锻炼腰部肌肉的运动方式，可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，从而减轻腰肌劳损的症状。但是，腰肌劳损可能是多种因素导致的，如长期不良姿势、过度劳累等，单纯依靠吊单杠可能无法完全解决问题。建议在医生指导下进行针对性的康复训练，同时注意保持良好的生活习惯，以促进病情恢复。
如果患者有严重的腰椎间盘突出或脊柱侧弯，则不建议使用吊单杠进行治疗，以免加重病情。
针对腰肌劳损，平时要注意休息，避免剧烈活动，尤其是弯腰负重动作，以免加重不适症状。 2024-05-06 19:25 举报

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