膝盖肌肉疼痛怎么办

膝盖肌肉疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、冷敷等治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可用于缓解膝盖肌肉疼痛。患者可按说明书指示服用。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，从而减轻疼痛。适用于轻至中度的急性或慢性关节肌肉疼痛，但长期使用需注意胃肠道副作用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可以放松紧张的肌肉，改善膝部不适。通常口服给药。此药物能阻断神经递质的传递，降低肌肉张力，达到止痛效果。适合于因肌肉痉挛引起的膝盖疼痛，尤其在运动后或长时间站立后。
3.冷敷
冷敷可以通过冰袋或冷水毛巾直接放置于患处，每次持续15-20分钟，每日多次。冷敷能够收缩血管，减少局部血流量，从而起到镇静和消肿的作用。适用于急性损伤后的膝盖肌肉疼痛，以及轻微扭伤等情况。
除了上述治疗外，保持适当的休息和避免过度活动也是关键。同时，穿着合适的鞋子并使用支撑物可能有助于稳定膝盖，减少进一步的伤害。