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病情描述：冬瓜木耳汤可以减肥吗
医生回答
黄旭晖 副主任医师 三甲
广东省人民医院 中医科
冬瓜木耳汤可以辅助减肥。冬瓜和木耳是常见的食材，冬瓜具有利尿、消肿的作用，木耳富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。冬瓜木耳汤低热量高纤维，利尿消肿，增加饱腹感。单纯依靠食物减肥效果有限，需配合合理饮食和运动。例如，如果摄入的总热量超过消耗的热量，即使食用冬瓜木耳汤也可能导致体重增加。建议在减肥过程中，保持均衡饮食，适量摄入冬瓜木耳汤，同时结合适当的有氧运动，如快走、慢跑等，以达到更好的减肥效果。 2024-06-17 18:31 举报
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