失眠多梦可能是神经衰弱的症状。
神经衰弱是一种常见的精神障碍，其病因尚不明确，可能与长期的心理社会因素有关，如过度的压力、紧张或情绪困扰。这些因素可能导致大脑皮质兴奋和抑制过程失调，进而引起失眠多梦等症状。
失眠多梦还可能是由焦虑症导致的。焦虑症患者常处于持续的担忧、恐惧状态中，这会导致睡眠质量下降，出现入睡困难、易醒或做噩梦等现象。
对于失眠多梦的情况，建议患者避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律的作息时间，并通过放松技巧如深呼吸来缓解压力。必要时，医生可能会推荐认知行为疗法或药物治疗以改善症状。
2024-05-22 16:09 举报
