心跳很有力，焦虑烦躁是怎么回事

心跳很有力，焦虑烦躁，可能是由精神压力大、剧烈运动、心脏神经症、焦虑症、甲状腺功能亢进症等原因引起的。

1、精神压力大

由于长期精神压力大，患者可能会导致交感神经兴奋，从而出现心跳加快、心慌等症状，还可能会出现焦虑、烦躁等症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。

2、剧烈运动

如果患者平时长期不运动，突然剧烈运动，可能会导致心肌耗氧量增加，从而引起心跳加快、心慌等症状，还可能会出现焦虑、烦躁等症状。患者可以通过适当休息缓解，平时还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等。

3、心脏神经症

心脏神经症的发病原因主要与环境因素、遗传因素等有关。患者可能会出现心悸、呼吸困难、心前区疼痛等症状，还可能会出现焦虑、烦躁等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

4、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理、社会因素等原因引起的。患者可能会出现紧张、心悸、手抖等症状，还可能会出现焦虑、烦躁等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

5、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的。患者可能会出现心跳加快、焦虑烦躁、易怒等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。