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乳糖耐受不良可否喝牛奶
马明哲
主治医师
三甲
中山大学孙逸仙纪念医院
消化内科
乳糖不耐受患者不宜饮用牛奶。
乳糖不耐受是因为小肠黏膜乳糖酶缺乏导致的临床综合征，而牛奶中含有的乳糖无法被人体有效吸收，会加重乳糖不耐受的症状，如腹胀、腹泻等。
乳糖不耐受的程度不同，个体差异也较大。轻度乳糖不耐受者在减少奶量或少量多次摄入后可能不会出现明显症状，重度则会出现明显的消化道症状。
对于乳糖不耐受的人群，建议避免空腹饮用牛奶，并且分次食用乳制品，以减少不适症状的发生。若症状持续或加剧，应咨询医生进行进一步诊断和治疗。