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近期容易感冒怎么办

发病时间：不清楚

病情描述：近期容易感冒怎么办

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医生回答

林耿鹏副主任医师三甲

中山大学附属第一医院呼吸内科

近期容易感冒可以采取补充维生素D、增强免疫力、保暖等措施进行治疗。
1.补充维生素D
适当晒太阳、食用富含维生素D的食物如鱼肝油等。维生素D有助于钙质吸收，促进骨骼健康，同时也有助于免疫系统的正常运作。适用于缺乏维生素D导致易感人群，如老年人、孕妇及儿童。
2.增强免疫力
均衡饮食、规律作息、适量运动以及接种疫苗。通过改善生活习惯和增加身体抵抗力来预防感染，从而减少感冒的发生频率。适合长期处于压力大、生活不规律或有慢性疾病的人群。
3.保暖
注意衣物加厚、室内温度适宜、外出戴口罩等。保持体温稳定是防止外界病原体入侵的重要手段之一，可以有效降低感冒的风险。适用于体质较弱、易受寒凉影响的人群，在季节转换时尤其需要注意。
此外，建议定期进行体检，了解自身健康状况，及时发现并处理潜在的健康问题。 2024-06-17 18:32 举报

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