营养不良可能增加脱发的风险，但不是直接原因。
营养不良可能导致毛囊受损，影响头发正常生长周期，但脱发还可能由其因素如压力、遗传、药物或疾病引起。因此，营养不良虽然可能增加脱发风险，但并非唯一原因，应结合多种因素进行评估。
除了营养不良外，某些特定的食物摄入不足也可能导致头皮健康状况不佳，如维生素D缺乏可能会干扰钙吸收，进而影响毛发生长。此外，频繁染发、烫发等化学处理也会损伤头发，从而增加脱发的可能性。
在日常生活中，保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、铁质、锌和其必需营养素是维护头发健康的关键。同时，避免过度使用化学产品，并注意头皮清洁与保湿，有助于减少脱发的风险。
2024-06-12 18:55 举报
