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怎么克服晚睡强迫症

发病时间：不清楚

病情描述：怎么克服晚睡强迫症

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医生回答

刘赟副主任医师三甲

广州医科大学附属第一医院精神医学科

晚睡强迫症一般是指晚上睡觉会被强迫醒，属于失眠的一种。想要克服晚上睡觉会被强迫醒的情况，可通过调整睡眠时间、睡前放松等方式来缓解。

1、调整睡眠时间：晚上睡觉会被强迫醒的患者，应养成早睡早起的好习惯。按时上床睡觉可有效缓解睡觉被强迫醒的情况，保持规律的生活作息，不要熬夜，避免因睡眠时间过短而导致失眠症状。

2、睡前放松：睡前可适当听一些舒缓的音乐，或者通过喝热牛奶、泡脚等方式，可提高睡眠质量，缓解晚上睡觉会被强迫醒的症状。

3、药物治疗：晚上睡觉会被强迫醒的患者，可在医生指导下服用镇静助眠药物，比如阿普唑仑片、艾司唑仑片等。或者遵医嘱在相应的穴位注射，可有效缓解睡觉被强迫醒的情况。

晚上睡觉会被强迫醒的患者，在日常生活中要保持良好的生活作息，避免过度劳累。可适当进行体育锻炼，提高身体免疫力。

2023-08-11 20:14 举报

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适用药品

盐酸舍曲林片

舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。舍曲林也用于治疗强迫症，初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症二年的时间内，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

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