哺乳期可以适量饮用花茶。
花茶是由干燥的花卉和茶叶按一定比例混合制成的茶类，具有美容养颜、提神醒脑等功效。哺乳期女性可以适量饮用花茶，但应选择无添加、低咖啡因的品种，并注意不要过量。哺乳期应避免高咖啡因、含添加剂的花茶，如红茶、绿茶等，以免影响自身健康和婴儿发育。例如，咖啡因可能通过乳汁传递给婴儿，导致兴奋或失眠。
建议在哺乳期间，选择无添加、低咖啡因的花茶品种，并注意观察宝宝的反应，如有不适及时就医。同时，保持均衡饮食和充足休息，以促进母乳质量和自身健康。
2024-06-20 15:57 举报
