单侧肩颈疼痛怎么缓解，需要根据引起的原因对症治疗处理，单侧肩颈疼痛多考虑是不良坐姿、受凉引起的，也可能是颈部肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等原因导致的。
1、不良坐姿
如果患者长期伏案工作，可能会导致单侧肩颈部位受到压迫，从而出现疼痛、酸胀等症状。建议患者保持良好的坐姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使局部受凉，导致肌肉痉挛，从而出现颈部、肩部疼痛等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、颈部肌肉劳损
如果患者长期保持一个姿势，可能会使局部肌肉长期受到牵拉，容易造成肌肉劳损，大部分患者会出现局部疼痛、肌肉发僵、活动受限等症状。建议患者注意多加休息，避免长期保持一个姿势，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
4、颈椎病
随着年龄的增大，颈椎可能会出现退行性病变，从而引起颈椎病，出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。必要时也可以积极配合医生通过牵引的方式进行改善。
5、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，如果单侧患有该疾病，可能会出现肩颈部位疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、美洛昔康片等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:33 举报
