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病情描述:呼吸功能锻炼能否改善睡眠质量
医生回答
兰万成 主任医师 三甲
广东省中医院 呼吸科
呼吸功能锻炼可以改善睡眠质量。通过呼吸功能锻炼可以增加肺活量,提高氧气摄取能力,减少夜间呼吸暂停现象,从而改善睡眠质量。此外,锻炼还可以减轻压力和焦虑,进一步促进良好的睡眠。如果患者存在严重的呼吸系统疾病或心血管疾病,则不建议进行度的呼吸功能锻炼,以免加重病情。在进行呼吸功能锻炼时,应遵循渐进、个体化的原则,并注意避免过度劳累,以确保锻炼效果与安全性。 2024-05-13 19:07 举报
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