「45岁的男人性生活多久一次算正常？」根据临床经验所得，大部分男性每周进行2-3次的性生活属于正常情况。但具体次数也因人而异，并没有统一标准。如果在平时生活中精神压力较大、疲劳等导致欲望不强烈，则可能1个月7-8次即可；部分精力旺盛者，可能半个月就会有一次。主要与个人体质以及年龄有关。
若45岁男性的身体素质比较好，且经常锻炼身体，在工作和生活方面也比较轻松，此时可能会比较频繁，平均每天1-2次，甚至更多。但如果45岁男性身体状况较差或心理压力比较大，则频率会相对降低，也可能一个月只有几次。如果没有出现其他异常症状，均属于正常现象，不需要特殊处理。
建议日常注意休息，避免过度劳累，规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间。饮食上应以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，以免影响身体健康。
2024-07-08 10:09 举报
