坐月子是指产褥期。产褥期一般不能落下月子病，患者需要做好保暖、避免过度劳累、注意饮食、避免同房等。
1、做好保暖
产褥期患者身体比较虚弱，容易受到外界因素的影响，如果不注意保暖，可能会导致身体受凉，从而引起月子病。因此，患者需要做好保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。
2、避免过度劳累
患者在产褥期身体比较虚弱，如果过度劳累，可能会导致身体的各个器官功能受到损伤，从而引起月子病。因此，患者需要避免过度劳累，在身体条件允许的情况下，患者可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，有利于身体的恢复。
3、注意饮食
患者在产褥期应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体的恢复。同时，患者也应避免食用寒性的食物，如螃蟹、苦瓜等，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
4、避免同房
患者在产褥期时，子宫内膜还没有完全恢复，如果此时同房，可能会导致子宫内膜再次受到损伤，从而引起妇科炎症，如宫颈炎、子宫内膜炎等。因此，建议患者在产褥期避免同房。
5、其他注意事项
患者在产褥期还需要注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等，以免影响身体恢复。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-24 20:27 举报
