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尿酸高能吃什么

发病时间：不清楚

病情描述：尿酸高能吃什么

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医生回答

聂志扬副主任医师三甲

北京医院内科

尿酸高的人群可以适量食用酸奶、燕麦片和芹菜等食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接降低尿酸水平，因此不能代替药物治疗。
1.酸奶
酸奶中的乳清蛋白可以抑制肾小管对尿酸的重吸收，从而降低血尿酸水平。适量饮用酸奶有助于调节体内尿酸平衡。但需注意选择无糖或低糖酸奶，避免摄入过多糖分影响血糖控制。
2.燕麦片
燕麦片中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，减少尿酸盐在体内的沉积，从而起到降尿酸的作用。适量进食燕麦片可辅助改善尿酸高的情况。但应避免过量摄入，以免引起腹胀等不适症状。
3.芹菜
芹菜富含钾元素，具有利尿作用，可以帮助排出多余的尿酸，从而达到降低尿酸的效果。适当吃芹菜有利于缓解尿酸高的症状。但是不宜大量食用，以免加重胃肠道负担。
尿酸高的患者应注意饮食调整，限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等的摄入，增加蔬菜水果和全谷类食品的比例。同时，保持充足的水分摄入，有助于尿酸排泄。建议定期监测尿酸水平，必要时咨询专业医生进行治疗。 2024-06-20 15:51 举报

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