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dha16岁吃还能提高大脑记忆力吗

发病时间：不清楚

病情描述：dha16岁吃还能提高大脑记忆力吗

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医生回答

闫振文副主任医师三甲

中山大学孙逸仙纪念医院神经内科

16岁人群适当吃DHA可以提高记忆力。
DHA是神经系统细胞生长发育所必需的营养素，能促进神经元的生长和突触的形成，从而提高大脑的记忆力。此外，DHA还可以促进神经递质的合成和释放，增强神经信号的传递，进一步改善记忆力。因此，16岁人群适当补充DHA对提高记忆力有一定的帮助。
如果16岁的人群存在学习压力大、睡眠不足等问题，可能会导致记忆力下降。此时，虽然补充DHA可能有一定效果，但并不能完全解决根本原因。
在补充DHA的同时，应注意保证充足的睡眠时间和良好的生活习惯，以支持大脑健康。 2024-05-06 19:23 举报

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