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宝宝吃奶酪的好处与副作用

发病时间：不清楚

病情描述：宝宝吃奶酪的好处与副作用

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营养科

宝宝吃奶酪的好处主要包括补充营养、促进骨骼发育等，但如果过量食用，可能会导致肥胖、消化不良等副作用。
1、好处：奶酪是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素以及多种微量元素，宝宝适当食用后可以补充身体所需要的多种营养，有助于促进生长发育。此外，奶酪中还含有丰富的乳酸菌，宝宝适当食用后可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，还可以辅助改善便秘的情况。
2、副作用：由于奶酪中的脂肪含量比较高，如果宝宝过量食用，可能会导致体内脂肪堆积，容易引起肥胖的情况。此外，奶酪中还含有一定的糖分，如果宝宝过量食用，可能会导致体内血糖升高，容易引起消化不良的情况。
因此，建议家长给宝宝吃奶酪时注意适量，避免一次性吃太多。此外，家长还要注意宝宝的饮食卫生，以免引起胃肠道不适症状。 2023-09-27 04:14 举报

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