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可以护肝食物有哪些呢

发病时间：不清楚

病情描述：可以护肝食物有哪些呢

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医生回答

方霖主治医师三甲

南方医科大学南方医院消化内科

可以护肝的食物包括富含维生素E、B族维生素、硒元素、蛋白质等营养素的食物。
肝脏是人体重要的代谢器官，需要多种营养素来维持正常功能。富含维生素E的食物，如坚果、植物油，可以保护肝细胞膜，减少氧化损伤；富含B族维生素的食物，如瘦肉、全谷类，有助于促进新陈代谢，修复受损组织；富含硒元素的食物，如海鲜、蘑菇，可以提高肝脏抗氧化能力；富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆类，可以提供肝脏修复所需的原料。这些食物的摄入可以帮助改善肝脏功能，但并不能直接治疗肝病，若出现不适症状，应及时就医。
过度依赖单一食物可能无法满足身体所需的所有营养素，建议保持均衡饮食，避免暴饮暴食或偏食。
在日常生活中，应注意合理膳食搭配，适量食用护肝食物，并结合适当的运动和规律作息，以维护肝脏健康。 2024-06-05 09:59 举报

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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。

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