【做爱时间短怎么解决？】

【做爱时间短怎么解决？】做爱时间短在临床上称为性生活的时间短，若影响到夫妻双方的性生活质量，则建议通过心理暗示、降低阴茎包皮湿度以及药物治疗等方法进行改善。此外，还可以通过行为疗法和物理治疗的方法进行延长。
一、一般措施
1.改变体位：由于男性的龟头比较敏感，在同房时采用女下男上位或侧卧位可使阴茎根部受到挤压，从而降低阴茎头的充血程度，有助于延缓射精潜伏期，帮助男性延长性生活时间。
2.排尿习惯纠正：如果平时有憋尿的习惯，膀胱过度充盈会影响控制射精的能力，因此需要及时小便，保持规律的排尿习惯也有助于延缓射精。
3.生活习惯调整：日常生活中应避免熬夜，并且要适当加强运动锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强体质，对于提高性功能有一定的作用。
二、专业治疗
1.心理暗示：伴侣之间应该相互配合，女方可以主动提出想要快一些结束性生活的请求，男方可以通过深呼吸等方式来放松心情，也可以想象其他事情来分散注意力，进而达到延缓射精的目的。
2.药物治疗：男性可以在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行缓解，此类药物能抑制5-羟色胺再摄取，减少大脑兴奋性，一定程度上可以起到延迟射精的作用。
3.行为疗法：包括停-动技术、挤捏技术等，即当患者感觉即将出现射精时，停止刺激并持续一定时间，待阴茎头敏感度下降后再继续性交，反复训练可较有效地提高射精阈值，是目前较好的非药物治疗方法之一。
4.物理治疗：如真空勃起装置疗法，适用于有明确器质性病变导致早泄不能手术者，原理是利用负压吸引原理，使血液流入海绵体增加而引起勃起，负压消失后静脉回流受阻而保留一定血液供应，从而使勃起硬度及维持时间增加、延长。
若上述方式无法解决此问题，建议前往医院就诊检查，以排除是否存在前列腺炎、包皮过长等问题，必要时可通过存在医源性损伤修复手术的方式进行治疗。 2024-03-27 09:41 举报