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身体质量指数是不是越低越好呢

发病时间：不清楚

病情描述：身体质量指数是不是越低越好呢

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医生回答

马希英副主任医师三甲

广东省人民医院内科

身体质量指数并非越低越好，需要综合考虑个体差异和健康状况。
身体质量指数是衡量体重与身高比例的指标，用于评估身体脂肪分布。正常成年人的身体质量指数应在18.5-23.9kg/m^2之间。低于此范围可能表明营养不良或肌肉量减少，而高于此范围则可能提示肥胖或代谢综合征的风险增加。因此，身体质量指数应根据个人情况进行评估，不能一概而论。建议定期进行健康体检，监测身体质量指数的变化，并结合其健康指标如体脂率、血压等进行综合分析。
对于某些特殊人群，如运动员或有特定工作需求的人群，较低的身体质量指数可能是必要的。这是因为这些人在日常生活中需要保持较高的肌肉含量，以支持运动表现或职业活动。
需要注意的是，身体健康不仅仅取决于身体质量指数，还涉及饮食均衡、适量运动以及心理健康等因素。在调整身体质量指数时，应避免极端行为，以免造成身体不适或其健康问题。 2024-06-07 11:59 举报

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