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病情描述：备孕的女生可以做腹部训练吗
医生回答
刁永 主治医师 三甲
不孕不育
备孕期间的女性可以适当进行腹部训练。腹部训练能够增强盆底肌肉力量，从而提升骨盆底肌肉支撑力，有利于维持正常的子宫位置，减少子宫下垂的风险。适当的腹部训练还可以促进血液循环，缓解腰部酸痛的症状，但是要避免剧烈运动以免引起子宫收缩，造成流产的情况发生。如果存在先兆流产、宫外孕等疾病，则不建议进行腹部训练，否则可能会导致病情加重。对于有生育计划的女性来说，在备孕期需要关注身体状况的变化，并在医生指导下选择适宜的锻炼方式以提高孕育成功率。 2024-03-13 16:57 举报
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