骨盆前倾可以通过针对性的锻炼得到改善，但严重者可能需要物理治疗或手术干预。
骨盆前倾主要是由于核心肌群力量不足或肌肉失衡导致的，通过锻炼如平板支撑、深蹲等可以增强核心肌群的力量，改善骨盆前倾。但是，对于严重的骨盆前倾，仅靠锻炼可能不足以完全恢复，此时可能需要寻求专业医疗帮助，如物理治疗或必要时的手术矫正。
如果骨盆前倾伴有疼痛或其他不适症状，应避免剧烈运动，以免加重病情。
在进行锻炼前，建议咨询医生或专业的健身教练，以确保选择适合自己的锻炼方式，并注意保持正确的姿势和动作，避免加重骨盆前倾。
2024-05-28 15:04 举报
