促黄体生成素低可以通过生活方式调整、饮食调整、营养补充剂等方法进行治疗。
1.生活方式调整
建议增加有氧运动如慢跑、游泳等，每周至少进行三次，每次持续30分钟以上。适量运动可以提高身体代谢水平，促进血液循环，有助于改善内分泌失调导致的促黄体生成素偏低现象。适用于因生活习惯不良引起的促黄体生成素降低情况。
2.饮食调整
可适当食用富含维生素E的食物，如坚果类食物，每日摄入量控制在一小把以内。维生素E具有抗氧化作用，能够保护卵泡不受自由基损伤，从而间接提升促黄体生成素水平。适合于由于卵巢功能减退导致的促黄体生成素下降。
3.营养补充剂
服用含有大豆异黄酮的保健品，如大豆提取物胶囊，按产品说明书推荐剂量服用。大豆异黄酮是一种植物雌激素，能模拟人体内的雌激素，调节体内激素平衡，进而影响促黄体生成素水平。适用于因雌激素不足导致的促黄体生成素偏低。
此外，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，也有助于维持正常的生理周期和激素水平。
2024-06-17 18:26 举报
