驼背可以通过物理疗法、矫形器具佩戴、功能性锻炼等非手术方法来改善。
物理疗法包括针对性的背部肌肉强化训练和姿势调整练习，有助于恢复正常脊柱姿态；矫形器具如背架或支具可提供额外支持，并辅助纠正不良坐姿习惯；功能性锻炼旨在提高核心稳定性及全身协调性，减少因姿势不当造成的额外脊柱负担。
如果驼背是由严重的骨骼畸形引起的，则可能需要通过手术矫正才能改善。
在治疗驼背后，应避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱压力。同时注意营养均衡，适当增加富含钙质食物的摄入量，如牛奶、酸奶等乳制品，有助于骨骼健康。
2024-05-09 18:10 举报
