全身累脚老是感觉不自在感觉有一两天这样了

全身累、脚老是感觉不自在，感觉有一两天这样了，可能是过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出症、周围神经炎、脑梗死等原因所造成的，患者需要根据病因进行治疗。

1、过度劳累

如果在平时经常从事重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会使体内的乳酸发生堆积，甚至还会出现肌肉酸胀的情况，从而诱发上述症状。建议患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行放松缓解。

2、缺钙

如果患者在日常生活中不注意饮食健康，而且经常挑食或者是偏食，可能会使体内的钙元素摄入不足，从而出现缺钙的情况。随着病情的不断发展，可能会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等症状，甚至还会伴有全身累、脚老是感觉不自在等现象。患者可以多吃一些钙含量偏高的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。患有腰椎间盘突出症的人，由于髓核突出，可能会压迫到神经，从而导致出现全身累、脚老是感觉不自在等症状。患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。

4、周围神经炎

周围神经炎是指由于各种病因引起周围神经的炎性病变，可能与药物、遗传、感染等因素有关，患者可能会出现感觉障碍等症状，表现为出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗，也可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

5、脑梗死

如果患者存在脑梗死的情况，可能会使脑部的血管发生堵塞，在一定程度上也有可能会出现肢体麻木、头晕等症状，甚至会伴有全身乏力的现象。建议患者遵医嘱配合使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，也可以进行颈动脉内膜切除手术治疗。

日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。