伏灵酸枣仁茶具有镇静催眠、抗焦虑、抗抑郁、增强记忆力、缓解压力等功效和作用。
1.镇静催眠
酸枣仁茶中的酸枣仁具有抑制中枢神经系统的作用，有助于促进睡眠。
2.抗焦虑
酸枣仁茶中所含有的物质能够起到一定的安神效果，从而达到舒缓紧张情绪的目的。
3.抗抑郁
酸枣仁茶中的酸枣仁含有生物碱成分，该成分对神经递质5-羟色胺有调节作用，能改善情绪状态。
4.增强记忆力
酸枣仁茶中的酸枣仁有一定的营养脑细胞的作用，可以提高大脑的记忆功能。
5.缓解压力
酸枣仁茶中的酸枣仁具有一定的镇静作用，有助于减轻压力感。
伏灵酸枣仁茶作为一种传统中药饮品，适量饮用有益健康，但不宜过量。失眠患者需注意睡前避免摄入刺激性食物及饮料，以免影响睡眠质量。
2024-02-29 17:13 举报
