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颈椎肩周炎适合跳绳吗

发病时间：不清楚

病情描述：颈椎肩周炎适合跳绳吗

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医生回答

崔尚斌副主任医师三甲

中山大学附属第一医院脊柱外科

颈椎肩周炎患者通常不建议进行跳绳运动。如果症状持续或加重，应停止运动并寻求医疗帮助。
跳绳是一项度的有氧运动，需要快速的身体协调和平衡能力。对于患有颈椎肩周炎的人来说，这种运动可能会加剧炎症反应、增加肌肉紧张度以及诱发疼痛感。此外，在跳跃过程中还可能因为姿势不当导致摔倒受伤，进一步恶化病情。
针对颈椎肩周炎，建议采取温和的低冲击性锻炼方式，如游泳、瑜伽等，并在专业指导下进行。同时还要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或者伏案工作，以免对颈部造成额外的压力。日常生活中也要做好保暖措施，尤其是秋冬季节要注意脖子部位的防寒保暖，可以佩戴围巾或者是穿高领的衣服来保护局部皮肤免受冷空气刺激。 2024-06-12 18:44 举报

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适用药品

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

消痛贴膏

活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。

洛索洛芬钠片

类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合症，以及手术后、外伤后及拔牙后的镇痛消炎，急性上呼吸道炎症的解热镇痛。

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